In einer sich immer schneller verändernden Welt und in unserer westlichen Gesellschaft, wo der Verstand dominiert, wird es immer schwieriger, klar im Geist und gut verankert im Körper zu sein. Die Folge sind oftmals Stress und Verwirrung. Sind wir verwirrt, wird die Welt bedrohlich, wir spüren uns nicht mehr und sind uns selbst entfremdet.

Machen wir uns frei von schädlichen Gedanken und schaffen eine liebevolle Verbindung zum Körper.

So können wir für uns Verantwortung übernehmen und uns für die Welt einsetzen.
Über unseren Körper denken wir, er sollte gesünder, schöner, leistungsfähiger, nicht alternd, schlanker sein. Doch er ist, was er ist. Finden wir Frieden in Bezug auf unseren Körper, finden wir einen heilsamen Zugang zu ihm, und er kann unser Verbündeter werden.